Disfruta del pádel

Bajar el culo flexionando las piernas.  Respirar hondo soltando aire por la nariz antes. No saltar.

Bandeja Víbora  Remate Volea de derecha Volea de revés  Chiquita  Salida de pared de derecha  - alta/ baja Salida de pared de revés  - alta / baja Bloqueo de volea en la red ... Saques Restos  Defender doble pared lateral - fondo en Drive Defender doble pared fondo - lateral en Drive Defender doble pared lateral - fondo en lado del revés  Defender doble pared fondo - lateral en lado del revés  Derecha  - plana - cortada  - liftada Revés  - plano  - cortado  - liftado Continuará.... Aaaa

Bandeja  En la bandeja, han sido muy importantes 3 consejos de mi profe: Andamos para atrás en perpendicular a la red con el pie derecho atrás . Al golpear a la bola apoyamos el peso en el pie derecho . Si no vamos forzados, en caso de estar haciendo la bandeja desde el lado del revés, podemos intentar que le caiga al rival a su revés . Saque Me ha dado 2 consejos sencillos para el saque cortado. En lugar de botar la pelota, dejarla caer desde arriba. Golpear a la pelota a una altura más baja . No golpearla por encima de la cadera: Por un lado no se puede (la verdad es que no era consciente de que la estaba golpeando tan arriba). Por otro lado, el golpe es más natural porque golpeo con el brazo más relajado y estirado.

Cuando subas a la red, para justo antes de golpear a la bola. Si vienes corriendo, paras, haces un split step, colocas los pies como corresponda según si la volea es de derecha o de revés y haces la volea.

 Otro partido divertido, aunque otro partido perdido. ¿Qué hemos aprendido? 1) Hemos aprendido a perder Hemos llegado a valorar más lo que nos enseñan las derrotas de estos partidos que lo que hubiera podido aportar la victoria. La derrota es parte del aprendizaje. De todas formas, si empezamos una racha de ganar partidos, será bienvenida.  2) Volea de revés. Hemos fallado bastante este golpe. Creo que esto es por 2 razones: la mitad por elegir mal quién hace el golpe. En varias ocasiones el de la zona de derecha ha hecho la volea de revés que quedaba en el centro de la pista. Es mejor que la pegue el de la zona de revés porque le queda a su derecha. en otras ocasiones no puede ser porque el golpe queda lejos de la zona central. En estos casos hay que fijarse en 2 cosas: tenemos que cargar el peso en el pie derecho (adelantado) cuando voleamos de revés. no conviene darla si el cuerpo está inclinado hacia atrás. Aunque hay veces que no quedará más remedio si la velocidad de la ...

La volea cortada de derecha (también la de revés) a mitad de pista nos da muy buen resultado. Tiene el riesgo de que nos la tiren a los pies y estamos en "tierra de nadie" pero la ventaja de que ganamos la posición (no en la red) pero casi.  Si estoy en mitad de pista y me la echan a los pies no puedo dejar que pase porque no va a salir lo suficiente de la pared.  Tengo que seguir mejorando el saque cortado. Y también el saque plano o liftado contra el cristal. Resto de derecha en la posición de Drive al centro de la pista da muy buen resultado.